+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

БЛОГ

За какво ни търсят хората?

  Хората най-често ни търсят, когато искат по здравословен начин да постигнат нещо от следните неща:   Търсят ни и за много други неща, но за какви – ще научите при нас, в клуба. Очакваме ви!   Свързани публикации:За кого е нашата Wellness група?Промени себе сиСподелени мислиИсторията ни с ГаляГлад или жажда?Ускорен летен курс по…

Read More ›

Топ треньори – 2017

  СПА Уикенд – Армира – 2017. Още един сертификат, за който има защо да се гордеем. Не е само наша заслуга, а на всички тези усмихнати хора, които ни заобикалят 😉 Екипът ни расте и всеки истински мотивиран човек може да стане част от него. Свързани публикации:Ускорен летен курс по здравословно храненеСподелени мислиСвободата да…

Read More ›

Мислите ли, че до 15 години българките ще са най-дебелите в Европа?

  Според Световната здравна организация (СЗО), до 15 години българките щели да бъдат най-дебели в Европа (заедно с белгийките). Според мен СЗО изобщо не познава българките. Българката, като се заинати, планини може да повдигне! Лошото е, че със също толкова енергия и съвети не приема. Затова ще подходя дипломатично – нека погледне нашата история (не…

Read More ›

Ускорен летен курс по здравословно хранене

  Колко здрави искате да бъдете? Всички искаме да бъдем здрави и да се чувстваме изпълнени с енергия, но това, което е необходимо, за да го постигнем, е различно за всеки. Личните цели на всеки човек също са различни. Независимо какви са Вашите, ние ще Ви помогнем да станете по-здравословна и щастлива версия на себе…

Read More ›

Историята ни с Галя

  Ще споделя накратко нашата история. Историята ни с Галя. Няма да повярвате колко много отслабнахме! И всичко стана забавно. Без лишения и глад. Вече трета година се чувстваме и изглеждаме перфектно. Престанахме да боледуваме. Сега аз работя върху изграждане на коремната си преса, а Галя се стреми да влезне в любимите си рокли от…

Read More ›

Глад или жажда?

  Храната и водата са гориво за човешкия организъм. Когато има необходимост от гориво, организмът изпраща до мозъка сигнал за това. Но какво точно липсва? Рядко се замисляме за това. Първата ни реакция е да го нахраним. А той по-често е жаден. Нека не бъркаме жаждата с глада и да не тъпчем организма си с…

Read More ›

Свободата да бъдеш

На 8 април 2017 във фоайето на Кулите Атлетик Бизнес Тауър събрахме отново, да отразим най-доброто, полезното и новото в сферата на личностното развитие, здравословния и активен начин на живот – 10-тото издание на фестивала „Свободата да бъдеш“. Свързани публикации:Икигаи – „причината да бъдеш“.Топ треньори – 2017КЛУБ ГАЛАНТОТРЕНЬОРИУскорен летен курс по здравословно храненеУСЛУГИЗа кого е…

Read More ›

Селен

  Селенът е един от най-важните елементи на имунната защита на нашия организъм. Притежава уникални антиоксидантни качества. Обезврежда най-опасните и агресивни свободни радикали, с които другите антиоксиданти не успеят да се справят. Изключително важен за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и общия метаболизъм на организма. Безсмислено е да се опитваме да го заменим с нещо…

Read More ›

Палачинки с брашно от нахут

  Неделя е. Галя още спи уморена след вчерашния много ползотворен, но уморителен ден. С какво да я изненадам приятно? Вече съм направил по близо литър чай за двамата и като се събуди, ще мога да спечеля известно време. Скоро не съм правил палачинки. Традиционни палачинки не ми се ще. Вместо шейк, за закуска мога…

Read More ›

5кмrun

  Какво е това: 5 км. свободно, но организирано бягане За кого е това: За всеки желаещ без ограничение в пол и възраст (вкл. инвалиди, родители с детски колички, както и с кучета на повод ) Кога: Седмично – всяка събота от 9:00 ч. лятно или 10:00 ч. зимно часово време Къде: Южен парк София,…

Read More ›