+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

Как можем да ускорим своя метаболизъм?

  Вече научихме как да познаем, че метаболизмът ни се е забавил, научихме защо се е забавил, сега ще разберем как можем да го ускорим. Съвсем логично е: като премахнем причините за забавянето му. Значи отново започваме от храненето. Щом четете това, много вероятно е вече да сте се убедили, че вълшебни диети и хапчета…

Read More ›

Забавен ли е нашият метаболизъм?

  Като малък най-забавен ми беше Чарли Чаплин. С времето се оказа, че метаболизмът също може да бъде забавен. Това може и да не ви се струва смешно, но при нас по един забавен начин можем да го ускорим. Все пак как да познаем дали е забавен? Има различни начини. Врачка. Не го препоръчваме. Понижена…

Read More ›

Глад или жажда?

  Храната и водата са гориво за човешкия организъм. Когато има необходимост от гориво, организмът изпраща до мозъка сигнал за това. Но какво точно липсва? Рядко се замисляме за това. Първата ни реакция е да го нахраним. А той по-често е жаден. Нека не бъркаме жаждата с глада и да не тъпчем организма си с…

Read More ›

Селен

  Селенът е един от най-важните елементи на имунната защита на нашия организъм. Притежава уникални антиоксидантни качества. Обезврежда най-опасните и агресивни свободни радикали, с които другите антиоксиданти не успеят да се справят. Изключително важен за нормалното функциониране на щитовидната жлеза и общия метаболизъм на организма. Безсмислено е да се опитваме да го заменим с нещо…

Read More ›