Seven reasons to participate in the new 30-day Challenge

 

СЕДМАТА ПРИЧИНА да се включиш
50% от проблемите ни идват от заседналия начин на живот!

========================
ТОП 3 НА ОПРАВДАНИЯТА
========================

“Защо не спортувам в момента”, които сме чували са:
1. Нямам ВРЕМЕ;
2. Нямам СИЛИ;
3. НЕ ОБИЧАМ да тренирам;
4. Имам здравословен проблем (дискова херния или високо кръвно или друго) И МИ Е ЗАБРАНЕНО ДА СПОРТУВАМ.

===============================
Е НЕКА РАЗВЕНЧАЕМ МИТОВЕТЕ…
===============================

“НЯМАМ ВРЕМЕ” означава “от всички задачи в списъка ми, тази е с последен приоритет!”.
Да готвя, чистя и пера, да ходя на работа, да седя в задръстването, да пия кафе с приятелки, да чета книга, да отида на сватбата на приятел, да заведа детето в детския клуб, да пека чушки на двора, да спя до късно през уикенда… ВСИЧКО ТОВА Е ПО-ВАЖНО!

“НЯМАМ СИЛИ”… Да, това ще е така, докато не намериш време да започнеш да се упражняваш! Когато мускулите ти работят, мозъкът почива активно, а клетките ти получават повече кислород, всичко това те кара да се чувстваш СВЕЖ и ОТПОЧИНАЛ!

“НЕ ОБИЧАМ ДА ТРЕНИРАМ”… Е това съвсем не е вярно! Освен ако не си опитал всичките 1000 различни начина да се движиш и нищо не ти е харесало. НЕ ОБИЧАМ означава “Все още не съм намерил това, което ми доставя удоволствие”

“ИМАМ ЗДРАВОСЛОВЕН ПРОБЛЕМ – ЗАБРАНЕНО МИ Е”. А да сте чували за “Лечебна гимнастика” или “Спортно-възстановителни центрове”… невероятно, но факт – там използват физическата активност като ЛЕЧЕНИЕ… А на вас ви е забранено ?!?

Според д-р Джонатан Яром, само високата температура и остра вирусна инфекция са основателна причина да пропуснете тренировките за няколко дни, всичко останало са само оправдания!

(кой е Джонатан Яром виж тук : ➡️http://company.herbalife.com/nab/jonathan-yarom)

И ТАКА… ЕТО КАК ЩЕ ВИ ПОМОГНЕМ ДА ВЛЕЗЕТЕ В ПРИЛИЧНА ФИЗИЧЕСКА ФОРМА!
В 30-те дни на предизвикателството ще получавате по една видео тренировка през ден!

ЛЕСНО Е, ГЛЕДАШ ВИДЕОТО И ПОВТАРЯШ 🙂

Тренировките са между 20 и 30 минути, по 2 – и за начинаещи и за напреднали, като в първите дни са по-леки, а всяка следваща ще увеличава натоварването!

Можеш да ги правиш НАВСЯКЪДЕ!
– у дома;
– на плажа – ако си на море;
– в парка и на други места.

Само ти трябва интернет, за да влезеш във ФБ групата на Програмата и да си пуснеш видеото!

Ако и сега спортуваш – не спирай!

Просто добави нашите 30 минутки към сегашната си спортна програма 🙂

Лесно е, трябва само да поискаш!

Научи повече за програмата тук: ➡️ http://bty.ly/reg30dp

Регистрирай се чрез формичката в дъното на страницата,
и ние ще се свържем с теб 🙂