+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

30 дневно ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО

  Искаш ли да изненадаш всички, и вместо да качиш няколко килограма през ваканцията, да влезеш в своята ТОП ФОРМА, точно през АВГУСТ? За целта са ти нужни само 3 неща: – ДОСТЪП ДО ИНТЕРНЕТ – за да можеш да участваш в нашата ОНЛАЙН програма; – 1 ЧАС ДНЕВНО – за да гледаш видео уроците…

Read More ›

Великден

  Нека светлина и нежна топлина нахлуят в домовете и душите ви! Нека Великденските яйца на нашия клуб Ви напомнят, че нищо не може да унищожи мечтите Ви и че вие можете да ги постигнете! Христос Воскресе! Нека този Великден да Ви донесе, любов, надежда и вяра в добротата на хората! Нека щастие, усмивки и успех…

Read More ›

Какво (не) ти казва кантарът…

  …или защо числото само по себе си не значи нищо. Кантарът! Ах, този кантар – „страшилището“ за повечето жени, пък и за немалко мъже. Онзи уред, който е способен за секунди да разваля или подобрява настроението. Кантарът обаче не ти казва всичко и не бива да се ползва като основен и единствен ориентир за…

Read More ›

Онлайн курс за здравословен начин на живот

За всички, които искат да се включат – нека побързат, за първите петима ще има награда! Курсът се провежда веднъж седмично в рамките на 1 час, след всяка лекция участниците ще получават допълнителни материали по електронната поща. Препоръчваме на всички да се запишат в присъствените курсове за здравословен начин на живот – групи за подкрепа,…

Read More ›

Първа стъпка към вашата ТОП ФОРМА

  Ще получите възможност да запишете себе си или свои близки в уелнес-курс за здравословно хранене и активен начин на живот с персонален хранителен режим. Наш треньор ще Ви се обади за подробности. ВАЖНО!!! Ако не оставите координати, по които да Ви намерим (телефон, мейл, фейсбук-профил или друг) или не ни потърсите сам/а, няма как…

Read More ›

В три минути за метаболизма

 

Read More ›

Как можем да ускорим своя метаболизъм?

  Вече научихме как да познаем, че метаболизмът ни се е забавил, научихме защо се е забавил, сега ще разберем как можем да го ускорим. Съвсем логично е: като премахнем причините за забавянето му. Значи отново започваме от храненето. Щом четете това, много вероятно е вече да сте се убедили, че вълшебни диети и хапчета…

Read More ›

Защо метаболизмът ни е забавен?

  От предната статия разбрахме, че метаболизмът ни може да е забавен. Което често не е никак забавно. Сега да помислим защо. Радостно е, че и все повече млади хора се замислят. И тъй, какви са причините за бавен метаболизъм? Начин на живот. Няма как, без да променим нищо в начина си на живот, да очакваме…

Read More ›

Забавен ли е нашият метаболизъм?

  Като малък най-забавен ми беше Чарли Чаплин. С времето се оказа, че метаболизмът също може да бъде забавен. Това може и да не ви се струва смешно, но при нас по един забавен начин можем да го ускорим. Все пак как да познаем дали е забавен? Има различни начини. Врачка. Не го препоръчваме. Понижена…

Read More ›

Как да водя активен начин на живот, ако това не ми харесва?

  Едва ли някой от нас ще си признае колко много го мързи. Това не е чак такъв грях. Всеки обикновен човек изпитва подобни, съвсем нормални неща – мързел, скука, умора. Това го публикувам точно за такива хора. Мързелът е нещо доста съкровено. Дори пред нас хората рядко споделят колко ги мързи. Предпочитат да изтъкнат…

Read More ›