+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

Великден

  Нека светлина и нежна топлина нахлуят в домовете и душите ви! Нека Великденските яйца на нашия клуб Ви напомнят, че нищо не може да унищожи мечтите Ви и че вие можете да ги постигнете! Христос Воскресе! Нека този Великден да Ви донесе, любов, надежда и вяра в добротата на хората! Нека щастие, усмивки и успех…

Read More ›

Какво (не) ти казва кантарът…

  …или защо числото само по себе си не значи нищо. Кантарът! Ах, този кантар – „страшилището“ за повечето жени, пък и за немалко мъже. Онзи уред, който е способен за секунди да разваля или подобрява настроението. Кантарът обаче не ти казва всичко и не бива да се ползва като основен и единствен ориентир за…

Read More ›

Да постим или да не постим? Това не е въпросът.

  Постът е временен отказ от някои храни – месо, млечни продукти, и намаляване на количеството от други – риба, сладко, алкохол. Някои постят по религиозни причини, други защото мислят, че е здравословно, трети – защото е модерно. Всеки сам е господар на тялото си. Може да му причинява каквото си иска. И по наши…

Read More ›

Нова анкета с награди за уелнес-курс в София и Шумен

  Времето може да бъде пропиляно, използвано или инвестирано. За Вас това ще бъде инвестирано време! Ще получите и възможност да запишете себе си или свои близки в уелнес-курс за здравословно хранене и активен начин на живот. Наш треньор ще Ви се обади за подробности. ВАЖНО!!! Ако не оставите координати, по които да Ви намерим…

Read More ›

Как можем да ускорим своя метаболизъм?

  Вече научихме как да познаем, че метаболизмът ни се е забавил, научихме защо се е забавил, сега ще разберем как можем да го ускорим. Съвсем логично е: като премахнем причините за забавянето му. Значи отново започваме от храненето. Щом четете това, много вероятно е вече да сте се убедили, че вълшебни диети и хапчета…

Read More ›

Защо метаболизмът ни е забавен?

  От предната статия разбрахме, че метаболизмът ни може да е забавен. Което често не е никак забавно. Сега да помислим защо. Радостно е, че и все повече млади хора се замислят. И тъй, какви са причините за бавен метаболизъм? Начин на живот. Няма как, без да променим нищо в начина си на живот, да очакваме…

Read More ›

Що е то алкохол и има ли място в хранителния ни режим

  Ще ви разочаровам – това не е ръководство за правилно пиене, колкото и да прилича на такова. Алкохолите са органични съединения, съдържащи една или повече хидроксилни групи. Знанието за това обаче едва ли ще промени апетита ни към алкохола. Пиша „алкохоли“, защото има различни видове и със сигурност под „видове“ нямам предвид „водка“, „уиски“,…

Read More ›

За хората под пагон

  Специално за бивши и настоящи хора под пагон и техните семейства: БЕЗПЛАТНО! Моля като коментар да споделите дали тази инициатива Ви харесва или не, а ако ви харесва – да я споделите и във Вашите фейсбук профили или да разкажете за нея, за да е достъпна до повече хора. Каним всички, които се гордеят…

Read More ›

Учебната година започва

  През септември започва с усмивки и добро настроение и здравословната учебна година  в клуб Галанто http://club.galanto.com https://www.facebook.com/clubgalanto/ ДЕЙСТВАЙ! Ако здравето зависеше от броя на харесваните и споделяни статии във Фейсбук, голяма част от нашите приятели там биха били НАЙ-ЗДРАВИТЕ ХОРА НА СВЕТА. Само че обикновено точно те имат проблеми с теглото, със ставите, със сърцето и…

Read More ›

За цената на чудото

  Осемгодишно дете чуло родителите си да говорят за малкото му братче. Всичко, което момиченцето знаело, било, че братчето му е много болно, а на тях не им останали никакви пари. Местели се в по-малка къща, защото вече не можели да си позволят да останат в дома си, след като платят сметката в болницата. Само…

Read More ›