+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

Анкета с награди

  Времето може да бъде пропиляно, използвано или инвестирано. За Вас това ще бъде инвестирано време!

Read More ›

Козметично парти

  Знаете ли кой е най-големият орган на човешкото тяло? Не, не… не е това, за което си мислят повече от мъжете. Кожата! Не само най-голям, но и един от най-важните! Приемете предизвикателството за сияен, по-гладък и по-млад вид на кожата! Поглезете кожата си напълно безплатно с луксозната, научно-доказана грижа за кожата за мъже и…

Read More ›

Как можем да ускорим своя метаболизъм?

  Вече научихме как да познаем, че метаболизмът ни се е забавил, научихме защо се е забавил, сега ще разберем как можем да го ускорим. Съвсем логично е: като премахнем причините за забавянето му. Значи отново започваме от храненето. Щом четете това, много вероятно е вече да сте се убедили, че вълшебни диети и хапчета…

Read More ›

Забавен ли е нашият метаболизъм?

  Като малък най-забавен ми беше Чарли Чаплин. С времето се оказа, че метаболизмът също може да бъде забавен. Това може и да не ви се струва смешно, но при нас по един забавен начин можем да го ускорим. Все пак как да познаем дали е забавен? Има различни начини. Врачка. Не го препоръчваме. Понижена…

Read More ›

Що е то алкохол и има ли място в хранителния ни режим

  Ще ви разочаровам – това не е ръководство за правилно пиене, колкото и да прилича на такова. Алкохолите са органични съединения, съдържащи една или повече хидроксилни групи. Знанието за това обаче едва ли ще промени апетита ни към алкохола. Пиша „алкохоли“, защото има различни видове и със сигурност под „видове“ нямам предвид „водка“, „уиски“,…

Read More ›

Как да водя активен начин на живот, ако това не ми харесва?

  Едва ли някой от нас ще си признае колко много го мързи. Това не е чак такъв грях. Всеки обикновен човек изпитва подобни, съвсем нормални неща – мързел, скука, умора. Това го публикувам точно за такива хора. Мързелът е нещо доста съкровено. Дори пред нас хората рядко споделят колко ги мързи. Предпочитат да изтъкнат…

Read More ›

Учебната година започва

  През септември започва с усмивки и добро настроение и здравословната учебна година  в клуб Галанто http://club.galanto.com https://www.facebook.com/clubgalanto/ ДЕЙСТВАЙ! Ако здравето зависеше от броя на харесваните и споделяни статии във Фейсбук, голяма част от нашите приятели там биха били НАЙ-ЗДРАВИТЕ ХОРА НА СВЕТА. Само че обикновено точно те имат проблеми с теглото, със ставите, със сърцето и…

Read More ›

За какво ни търсят хората?

  Хората най-често ни търсят, когато искат по здравословен начин да постигнат нещо от следните неща:   Търсят ни и за много други неща, но за какви – ще научите при нас, в клуба. Очакваме ви!  

Read More ›

Топ треньори – 2017

  СПА Уикенд – Армира – 2017. Още един сертификат, за който има защо да се гордеем. Не е само наша заслуга, а на всички тези усмихнати хора, които ни заобикалят 😉 Екипът ни расте и всеки истински мотивиран човек може да стане част от него.

Read More ›

Мислите ли, че до 15 години българките ще са най-дебелите в Европа?

  Според Световната здравна организация (СЗО), до 15 години българките щели да бъдат най-дебели в Европа (заедно с белгийките). Според мен СЗО изобщо не познава българките. Българката, като се заинати, планини може да повдигне! Лошото е, че със също толкова енергия и съвети не приема. Затова ще подходя дипломатично – нека погледне нашата история (не…

Read More ›