Готварски рецепти Архиви - Галя и Тони - Галанто https://club.galanto.com/category/хранене/готварски-рецепти/ Ние правим света по-здрав и по-щастлив! Sat, 11 Jan 2025 15:36:06 +0000 bg-BG hourly 1 https://club.galanto.com/wp-content/uploads/2022/11/gt-icon-150x150.png Готварски рецепти Архиви - Галя и Тони - Галанто https://club.galanto.com/category/хранене/готварски-рецепти/ 32 32 Бисквитки със сусам и бадеми: хрупкава наслада https://club.galanto.com/%d0%b1%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d1%81%d1%83%d1%81%d0%b0%d0%bc-%d0%b8-%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d0%b8-%d1%85%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0%d0%b2%d0%b0/ https://club.galanto.com/%d0%b1%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d1%81%d1%83%d1%81%d0%b0%d0%bc-%d0%b8-%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d0%b8-%d1%85%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0%d0%b2%d0%b0/#respond Sun, 10 Nov 2024 08:41:30 +0000 https://club.galanto.com/?p=2763 Бисквитки със сусам и бадеми: хрупкава наслада Изкусително предложение за следобедна закуска, тези вкусни бисквитки са богати на здравословни мазнини и са чудесен източник на протеини (белтъчини). Приготвени с Формула 1 Балансиран шейк микс с вкус на Ванилов крем. Ниво на трудност: Лесно Време за приготвяне: Подготовка: 15 мин. | Готвене:...

Продължи да четеш

Материалът Бисквитки със сусам и бадеми: хрупкава наслада е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%b1%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%ba%d0%b8-%d1%81%d1%8a%d1%81-%d1%81%d1%83%d1%81%d0%b0%d0%bc-%d0%b8-%d0%b1%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d0%bc%d0%b8-%d1%85%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0%d0%b2%d0%b0/feed/ 0 Блокчета с овес, кокос и киноа: енергийна бомба https://club.galanto.com/%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81-%d0%b8-%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b0-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b9%d0%bd/ https://club.galanto.com/%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81-%d0%b8-%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b0-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b9%d0%bd/#respond Thu, 10 Oct 2024 08:01:10 +0000 https://club.galanto.com/?p=2774 Блокчета с овес, кокос и киноа: енергийна бомба Хрупкави и питателни блокчета, идеални за закуска или следобедна закуска. Комбинацията от овес, кокос и киноа осигурява енергия и протеини за целия ден. Сладкият вкус на фурмите се балансира от леката хрупкавост на киноата и овесените ядки. Приготвени с Протеинова напитка микс...

Продължи да четеш

Материалът Блокчета с овес, кокос и киноа: енергийна бомба е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%b1%d0%bb%d0%be%d0%ba%d1%87%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81-%d0%b8-%d0%ba%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b0-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b9%d0%bd/feed/ 0 Гъбена крем-супа с нотка на кокос https://club.galanto.com/%d0%b3%d1%8a%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b0-%d1%81-%d0%bd%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81/ https://club.galanto.com/%d0%b3%d1%8a%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b0-%d1%81-%d0%bd%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81/#respond Tue, 10 Sep 2024 15:22:54 +0000 https://club.galanto.com/?p=2782 Гъбена крем-супа с нотка на кокос Тази кремообразна и ароматна гъбена супа е идеалното ястие за студените дни. Комбинацията от сочни гъби, лек аромат на кокосово мляко, обогатена с протеин от „Формула 3“, което я прави не само вкусна, но и питателна. Ниво на трудност: Лесно Време за приготвяне: Подготовка:...

Продължи да четеш

Материалът Гъбена крем-супа с нотка на кокос е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%b3%d1%8a%d0%b1%d0%b5%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d1%80%d0%b5%d0%bc-%d1%81%d1%83%d0%bf%d0%b0-%d1%81-%d0%bd%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81/feed/ 0 Хрупкаво мюсли с ядки и протеини https://club.galanto.com/%d1%85%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d0%bc%d1%8e%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d1%81-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8/ https://club.galanto.com/%d1%85%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d0%bc%d1%8e%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d1%81-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8/#respond Sat, 10 Aug 2024 15:54:11 +0000 https://club.galanto.com/?p=2789 Хрупкаво мюсли с ядки и протеини Това хрупкаво мюсли е идеална закуска или междинно хранене, богата на фибри, протеини и здравословни мазнини. Комбинацията от овесени ядки, ядки, семена и сушени плодове го прави не само питателно, но и изключително вкусно. Ядките са чудесен източник на здравословни мазнини, витамини и минерали....

Продължи да четеш

Материалът Хрупкаво мюсли с ядки и протеини е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d1%85%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%ba%d0%b0%d0%b2%d0%be-%d0%bc%d1%8e%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d1%81-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8/feed/ 0 Хумус с червено цвекло и протеинов тласък https://club.galanto.com/%d1%85%d1%83%d0%bc%d1%83%d1%81-%d1%81-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d0%be-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%bb%d0%b0/ https://club.galanto.com/%d1%85%d1%83%d0%bc%d1%83%d1%81-%d1%81-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d0%be-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%bb%d0%b0/#respond Wed, 10 Jul 2024 16:25:14 +0000 https://club.galanto.com/?p=2799 Хумус с червено цвекло и протеинов тласък Този яркочервен хумус е не само красив, но и изключително вкусен и здравословен. Комбинацията от нахут, цвекло и протеинов прах го прави идеално предястие или здравословна закуска. Сладкият вкус на цвеклото се балансира от пикантните подправки и леката киселинност на лимона. Като вкусен...

Продължи да четеш

Материалът Хумус с червено цвекло и протеинов тласък е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d1%85%d1%83%d0%bc%d1%83%d1%81-%d1%81-%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%be-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d0%be-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2-%d1%82%d0%bb%d0%b0/feed/ 0 Каша с фурми и канела: за енергийно начало на деня https://club.galanto.com/%d0%ba%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d1%81-%d1%84%d1%83%d1%80%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0/ https://club.galanto.com/%d0%ba%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d1%81-%d1%84%d1%83%d1%80%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0/#respond Mon, 10 Jun 2024 18:40:30 +0000 https://club.galanto.com/?p=2806 Каша с фурми и канела: за енергийно начало на деня Тази питателна и вкусна каша е идеалният начин да започнете деня си. Комбинацията от овес, фурми и канела създава топъл и уютен аромат, а добавеният протеин и фибри осигуряват дълготрайна енергия. Приготвена с протеинова напитка микс и овесено-ябълкова напитка –...

Продължи да четеш

Материалът Каша с фурми и канела: за енергийно начало на деня е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%ba%d0%b0%d1%88%d0%b0-%d1%81-%d1%84%d1%83%d1%80%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%bd%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b7%d0%b0-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d1%87%d0%b0/feed/ 0 Овесени ядки с чиа и боровинки: енергиен заряд за сутринта https://club.galanto.com/%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d1%87%d0%b8%d0%b0-%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b5/ https://club.galanto.com/%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d1%87%d0%b8%d0%b0-%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b5/#respond Fri, 10 May 2024 18:51:13 +0000 https://club.galanto.com/?p=2813 Овесени ядки с чиа и боровинки: енергиен заряд за сутринта Тази освежаваща и питателна закуска е идеална за тези, които искат да започнат деня си с енергия. Комбинацията от овесени ядки, семена от чиа и боровинки осигурява бавни въглехидрати, протеини и фибри, които ще ви държат сити за дълго време....

Продължи да четеш

Материалът Овесени ядки с чиа и боровинки: енергиен заряд за сутринта е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%b5%d0%bd%d0%b8-%d1%8f%d0%b4%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d1%87%d0%b8%d0%b0-%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d0%b5%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b8%d0%b5/feed/ 0 Пълнозърнеста пита с протеини и фибри https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b7%d1%8a%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8/ https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b7%d1%8a%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8/#respond Thu, 11 Apr 2024 14:06:32 +0000 https://club.galanto.com/?p=2821 Пълнозърнеста пита с протеини и фибри Тази пита е не само вкусна, но и изключително здравословна. Комбинацията от пълнозърнести брашна, протеинови прахове и ароматни подправки я прави идеална за здравословно хранене. Изпълнен с аромат и приготвен с Beta Heart® и персонализиран протеинов прах  Формула 3, тази пита е чудесен източник...

Продължи да четеш

Материалът Пълнозърнеста пита с протеини и фибри е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%8a%d0%bb%d0%bd%d0%be%d0%b7%d1%8a%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%b8-%d1%84%d0%b8%d0%b1%d1%80%d0%b8/feed/ 0 Протеинови гофрети „Ягодова наслада“ https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%b3%d0%be%d1%84%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b0/ https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%b3%d0%be%d1%84%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b0/#respond Tue, 12 Mar 2024 08:02:24 +0000 https://club.galanto.com/?p=2830 Протеинови гофрети „Ягодова наслада“ Тези пухкави и вкусни протеинови гофрети са идеалният начин да започнете деня си или да си направите вкусна закуска. Комбинацията от ягодов протеинов прах, яйца и мляко създава богата на протеини и фибри закуска. Ниво на трудност: Лесно Време за приготвяне: Подготовка: 10 мин. | Готвене: 5...

Продължи да четеш

Материалът Протеинови гофрети „Ягодова наслада“ е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%b3%d0%be%d1%84%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b8-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%b0/feed/ 0 Протеинови мини-палачинки с вкус на хрупкави бисквитки и фъстъчено масло https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81-%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%80/ https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81-%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%80/#respond Mon, 12 Feb 2024 08:32:43 +0000 https://club.galanto.com/?p=2837 Протеинови мини-палачинки с вкус на хрупкави бисквитки и фъстъчено масло Тези мини-палачинки са идеалното решение за бърза и питателна закуска или следобедна закуска. Комбинацията от протеинов прах с вкус на хрупкави бисквитки и фъстъчено масло създава уникален и незабравим вкус. Ниво на трудност: Лесно Време за приготвяне: Подготовка: 5 мин. |...

Продължи да четеш

Материалът Протеинови мини-палачинки с вкус на хрупкави бисквитки и фъстъчено масло е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8-%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b2%d0%ba%d1%83%d1%81-%d0%bd%d0%b0-%d1%85%d1%80/feed/ 0 Снежни топки с банан и кокос https://club.galanto.com/%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%b8-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bd-%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81/ https://club.galanto.com/%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%b8-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bd-%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81/#respond Thu, 15 Dec 2022 04:07:37 +0000 https://club.galanto.com/?p=1205 Ей, навън е студено! Но нашето празнично завръщане към протеиновите топчета е вдъхновено от по-топлите страни, съчетавайки вкусовете на кремообразен банан и тропически кокос, за създаването на перфектно хапване, носещо наслада след тренировките в студеното време. Най-хубавото от всичко е, че Снежни топки с банан и кокос са лесни за...

Продължи да четеш

Материалът Снежни топки с банан и кокос е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d1%81%d0%bd%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%b8-%d1%82%d0%be%d0%bf%d0%ba%d0%b8-%d1%81-%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b0%d0%bd-%d0%b8-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%81/feed/ 0 Кафе лате с фурми и кардамон https://club.galanto.com/%d0%ba%d0%b0%d1%84%d0%b5-%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d1%81-%d1%84%d1%83%d1%80%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bd/ https://club.galanto.com/%d0%ba%d0%b0%d1%84%d0%b5-%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d1%81-%d1%84%d1%83%d1%80%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bd/#respond Sun, 11 Dec 2022 06:37:28 +0000 https://club.galanto.com/?p=802 Насладете се на мекия и наситен вкус на 100% Робуста еспресо кафе на зърна със сладка канела и топъл джинджифил, като чудесна алтернатива на висококалоричните и пълни със захар празнични кафе напитки. Порции: 1 Време за приготвяне: 5 минути Съставки: 2 мерителни лъжици студен шейк „Кафе Лате“ (22 g) ¼...

Продължи да четеш

Материалът Кафе лате с фурми и кардамон е публикуван за пръв път на Галя и Тони - Галанто.

]]> https://club.galanto.com/%d0%ba%d0%b0%d1%84%d0%b5-%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%b5-%d1%81-%d1%84%d1%83%d1%80%d0%bc%d0%b8-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d1%80%d0%b4%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%bd/feed/ 0