+359 88 8153150 1632 София жк Овча купел бл.525 вх.8

Протеинов омлет със спанак

Протеинов омлет със спанак

Протеинов омлет със спанак Голяма част от нас вече работят от вкъщи. Едно от положителните неща, които имаме сега, е повече време! Повече време сутрин, за да закусим нормално, седнали край масата с най-близките си. Нещо, което обикновено бихме пропуснали поради времето за път към работното място. Следващата рецепта “Протеинов омлет със спанак” е проста,…

Read More ›

Цигански катми

Баща ми ми е разказвал, как в една циганска къща в Ямбол млада циганка го е нахранила с цигански катми и там се е научил и той да ги прави. Затова съм ги и кръстил „Цигански катми“. Какво точно е правил в тази циганска къща при тази циганка можем само да гадаем. Не съм се сетил…

Read More ›

Бърза супа от грах и мента

  Бърза супа от грах и мента – 4 порции. (рецепта на Рейчъл Алън: Рейчъл Хелън Алън e родена на 21 март 1972 г. и е знаменит ирландски готвач, известна с работата си в телевизията и като писателка. Често се е появява в RTЕ и BBS.) Тази загряваща и освежаваща супа е с ниско съдържание…

Read More ›

Кулинарна академия

  Форма за регистрация: https://forms.gle/8KXjSNv3FEZQHztw9 Кулинарна академия е най-вкусната част от нашите събития! 🥦Чудите ли се как да се храните разнообразно, #вкусно и по #режим, искате да сте #фит? Дори и отговора да е “не” заповядайте да похапнете и да запишете #супер #вкусни #рецепти при нас!🥗 🍰Ще има за всекиго по нещо и солено и…

Read More ›

С какво мляко да приготвям Шейк Формула 1?

  Ако си нямате треньор по хранене, логично е да четете етикета и да правите това, което пише там – порцията шейк се изготвя с 250 мл полуобезмаслено студено прясно мляко (1,5%). С него килокалориите стават малко над 200 и шейкът отговаря на определението за „заместител на храна“. Най-доброто решение, доказало се в практиката, е…

Read More ›

Що е то алкохол и има ли място в хранителния ни режим

Що е то алкохол

Що е то алкохол и има ли място в хранителния ни режим   Ще ви разочаровам – това не е ръководство за правилно пиене, колкото и да прилича на такова. Алкохолите са органични съединения, съдържащи една или повече хидроксилни групи. Знанието за това обаче едва ли ще промени апетита ни към алкохола. Пиша „алкохоли“, защото…

Read More ›

Кулинарна академия

  Обучение по здравословно хранене Ще ви предложим няколко лесни и различни рецепти, които можете да направите бързо и да изненадате своите приятели и семейство. Ако искате да разберете  повече, заповядайте на нашата Кулинарна академия! Но трябва да заявите своето присъствие на телефон 088 8 153 150 или по някакъв друг удобен за Вас начин –…

Read More ›

Палачинки с брашно от нахут

  Неделя е. Галя още спи уморена след вчерашния много ползо+творен, но уморителен ден. С какво да я изненадам приятно? Вече съм направил по близо литър чай за двамата и като се събуди, ще мога да спечеля известно време. Скоро не съм правил палачинки. Традиционни палачинки не ми се ще. Вместо шейк, за закуска мога…

Read More ›

Рибена чорба “Буябес” (Bouillabaisse)

Рибена чорба "Буябес" (Bouillabaisse)

  Брегът между Марсилия и Сен Тропе е родина на най-известната рибена чорба “Буябес”. Само тук се приготвя истински, твърдят рибарите. Всичко друго е жалка имитация – за нея са необходими току що уловени риби и ароматът на морска вода и водорасли. В буквален превод “буй-а-бесо” означава “готви и свършвай”. Рибена чорба “Буябес” (Bouillabaisse) Продукти:…

Read More ›

Instagram
Telegram
LinkedIn
LinkedIn
Share
RSS
Follow by Email