Не съм лекар. Не знам много за болестите. Но знам много за здравето! Не съм инфлуенсър. Нито съм атрактивен, нито имам дар слово. Говоря малко и то когато знам и имам какво да кажа. Но пък си имам успешна история. Осма година не съм боледувал от ни един грип или…
Човешкият организъм е съвършена „машина“. Когато е здрав, тоя се справя безпроблемно със замърсяванията в хранителните продукти. Но и неговите възможности не са безгранични. Понякога се налага да бъде подпомаган. При хранителен режим за отслабване това е задължително – най-често замърсяването на организма е част о причините за наднормено тегло….
Основните продукти – заместителите на храна и хранителни продукти. Това са всички шейкове, F1 експрес бар, персонализираната протеинова пудра, протеиновата напитка микс и витамините за жени и за мъже. Съставът на шейковете, приготвени според препоръките (с мляко или протеинова напитка микс), напълно отговаря на определението за ХРАНА: източник е минимум…
Имах някога един съсед, който продаваше банани. Отива сутрин в борсата и купува на едро. Тогава там бананите бяха само един вид. Отива след това на пазара и разделя бананите на три части. На едните слага най-голяма цена, на другите средна, на третите – малка. Първи му свършвали винаги „най-скъпите“…
Храните се видимо нормално, а сте постоянно гладни? (не когато по своя или чужда воля си налагате гладуване!) Всъщност се случва често. Има лесно обяснение. Но е много вредно: гладът е изключително демотивиращ, без значение от целта, която преследваме. Много могат да бъдат причините да се случва това. Решението обикновено…
Калориите ли са онези невидими злобни същества, които се крият зиме из гардероба и карат дрехите да ни отесняват? Някои постоянно ги броят, събират, изваждат… нужно ли е това? Факт № 1. Калорията е мярка за енергия. По определение една калория е количеството енергия, необходимо за загряване на един грам…
Чухте ли за новото ни предизвикателство „Маратон“? А за новия продукт на компанията Microbiotic Max? Микробиотик Макс (или Microbiotic Max) е формулиран да ви предложи комбинация от пробиотик и пребиотични фибри, които работят заедно в хармония в подкрепа на Вашите хранителни цели. Всяка порция съдържа 2 милиарда живи бактерии от…
Поддържай калориен дефицит, съчетан с пълноценно хранене и добро хидратиране, достатъчно почивка и сън. Калориен дефицит означава да приемаш с храната по-малко енергия (калории), отколкото изразходваш. И няма значение каква диета точно спазваш, за да изпълниш тези условия. При всички диети първата част на това правило е спазена – калорийния…
Не сте успели да го сторите досега? Супер! Пролетта е чудесно време за промяна и раждане на нещо ново и красиво. Ето 12 трика да промените начина си на живот тази пролет към по-добър и по-здравословен. Скрийте някъде календара си. Не го изхвърляйте, просто го скрийте от погледа си. Засега….
Време е да се почувствате уютно и да се насладите на най-добрите есенни вкусове с този питателен, но вкусен десерт. Непорочният ни ябълков пай съдържа богатата на фибри Овесено-ябълкова напитка, докато Ф1 е звездата на шоуто в нашата лесна рецепта за сладолед. В крайна сметка, това е добре контролирана калорийна…