+359 88 8153150 1142 София бул. Евлоги и Христо Георгиеви 25

8 типа хора, които трудно ще бъдат здрави и щастливи

Ако се откриете някъде тук, незабавно променете начина си на живот! Съвет от човек, усетил разликата 1. Изчакващите Това са хора, които обещават да започнат да се хранят правилно или пък да спортуват след някакво събитие. Или от утре. Или от понеделник, от Нова година, след Великден, да мине зимата или лятото… Те непрекъснато чакат…

Read More ›

Кръвна група и хранене

  В някои среди и доста разпространено мнението, че ако храната е съобразена с различни биохимични особености на кръвната група на човек, ще се гарантира по-добро храносмилане, по-ефективно отделяне на енергията, съответно по-бързо стопяване на излишните мазнини. С премахване на затлъстяването се подобрява здравето и намалява риска от много заболявания. Така ли е наистина? Май…

Read More ›

Утоляваш ли си жаждата с Кока-Кола?

  Жена направи със себе си истински експеримент в духа на филма Super Size Me, но с продължителност не месец, а 16 години. Искате ли да познаете какво се случва с тялото ви, ако направите същото, пита Popular Science? 31-годишна жена от Монако бе приета в болница с оплаквания от аритмия и периодична загуба на съзнание….

Read More ›

Не се отклонявайте от „правия път“ с тези факти за фибрите

  Фибрите (влакнините) са важен елемент от Вашия хранителен режим, а повечето хора не консумират достатъчно. Освен приема на достатъчно влакнини, трябва да се храните и с различни по вид влакнини – тъй като не всички влакнини функционират по един и същи начин; те оказват различно влияние върху организма. Точно както се стремите да ядете…

Read More ›

Овесени ядки с Ф1, приготвени от предната вечер

  Опитайте нов начин за здравословна закуска този месец. Тези овесени ядки, приготвени от предната вечер, са вкусен начин да получите страхотно сутрешно хранене, с ароматен топинг, направен с нарязана круша, канела, Разтворима билкова чаена напитка и Овесенo-ябълковa напитка с аромат на ябълка. Време за подготовка: 10 минути, плюс 4 часа време за охлаждане Порции:…

Read More ›

Възнамерявате да пробвате диета?

  Вместо това, направете няколко малки промени. Когато дойде 1-во число на месеца, означава че е време да намерите стария списък с диетични решения, които сте направили миналия (или миналата годината?) и да се заречете да се справите отново с тях. Често се затрудняваме поради това, че списъкът ни със задачи е твърде дълъг. Ние…

Read More ›

Жабешки работи

  Жаба и гореща вода Преди години в американските колежи се провеждал експеримент на три етапа: Пускали жаба в съд с вряща вода, за да проверят дали жабата е достатъчно умна да изскочи от него. И тя изскачала. После пускали жабата в съд със стайна температура. Тя спокойно си плувала, очевидно чувствайки се комфортно. Накрая…

Read More ›

Уелнес оценка

Какво (не) ти казва кантарът… или защо числото само по себе си не значи нищо? Кантарът! Ах, този кантар – „страшилището“ за повечето жени, пък и за немалко мъже. Онзи уред, който е способен за секунди да разваля или подобрява настроението. Кантарът обаче не ти казва всичко и не бива да се ползва като основен…

Read More ›

7-дневно предизвикателство

  Предизвикателство-игра с изпълнение на задачи за следващо ниво. Нашето 7-дневно предизвикателство включва: Пакет с 6 балансирани закуски и 6 балансирани обяда/вечери. Личен треньор и консултация. Видео-тренировки за домашно изпълнение. Общи препоръки за хранене и хранителен режим за всеки от 7-те дни. Изпълнение на индивидуални задачи. ТАКСА ЗА УЧАСТИЕ – 29 Евро.  Задачите са свързани…

Read More ›

Кулинарна академия

  Форма за регистрация: https://forms.gle/8KXjSNv3FEZQHztw9 Кулинарна академия е най-вкусната част от нашите събития! 🥦Чудите ли се как да се храните разнообразно, #вкусно и по #режим, искате да сте #фит? Дори и отговора да е “не” заповядайте да похапнете и да запишете #супер #вкусни #рецепти при нас!🥗 🍰Ще има за всекиго по нещо и солено и…

Read More ›

Instagram
Telegram
LinkedIn
Share
RSS
Follow by Email