+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

За фотографи – безплатно!

снимка: Злати Димитров Всички фотографи знаят как работи  и колко годишна техниката им. Но знаят ли като колко годишни работят органите им? Тези, които са фенове на варио-обективите, замислят ли се защо са им любими? С твърдите обективи постоянно трябва да тичат от едно до друго място, а често нямат енергия за това. Ние можем…

Read More ›

Топ треньори – 2017

  СПА Уикенд – Армира – 2017. Още един сертификат, за който има защо да се гордеем. Не е само наша заслуга, а на всички тези усмихнати хора, които ни заобикалят 😉 Екипът ни расте и всеки истински мотивиран човек може да стане част от него.

Read More ›

Мислите ли, че до 15 години българките ще са най-дебелите в Европа?

  Според Световната здравна организация (СЗО), до 15 години българките щели да бъдат най-дебели в Европа (заедно с белгийките). Според мен СЗО изобщо не познава българките. Българката, като се заинати, планини може да повдигне! Лошото е, че със също толкова енергия и съвети не приема. Затова ще подходя дипломатично – нека погледне нашата история (не…

Read More ›

Историята ни с Галя

  Ще споделя накратко нашата история. Историята ни с Галя. Няма да повярвате колко много отслабнахме! И всичко стана забавно. Без лишения и глад. Вече трета година се чувстваме и изглеждаме перфектно. Престанахме да боледуваме. Сега аз работя върху изграждане на коремната си преса, а Галя се стреми да влезне в любимите си рокли от…

Read More ›

Глад или жажда?

  Храната и водата са гориво за човешкия организъм. Когато има необходимост от гориво, организмът изпраща до мозъка сигнал за това. Но какво точно липсва? Рядко се замисляме за това. Първата ни реакция е да го нахраним. А той по-често е жаден. Нека не бъркаме жаждата с глада и да не тъпчем организма си с…

Read More ›

Допълнителни материали за дистанционно обучение

В сайта на клуб “Галанто” са публикувани допълнителните материали към лекциите. Те са видими и достъпни след регистрация и вход с регистрирания акаунт. Там може да откриете и бланка за седмичното отчет-меню, която напомням, че трябва да се попълва ежедневно. Участниците в присъственото обучение могат също да се възползват от нея и да си я…

Read More ›

Въпроси за SKIN

Един от въпросите, които най-често ми задават за нашата козметика е: „Кое първо да използвам – скраб или глинена маска?“ Въпросът е напълно разбираем, защото и двата продукта нямат номера и не се използват всеки ден. Също толкова логичен е и отговорът на този въпрос: „Използва се първо скрабът. Излишно е да „подхранваме“ мъртви клетки,…

Read More ›

История за един добър човек

  Напоследък съм доста активен. Някои могат да го приемат дори като „агресивен“. Ще ви разкажа една история, за да обясня защо това е така. Има един човек, когото аз много ценя. Жена, колежка от някога. Страхотна, винаги душа на компанията. Всички я обичат. Няма да казвам колко добрини е направила, защото е невъзможно да…

Read More ›

Промени себе си

  Да отслабнеш с похапване и да се забавляваш? Това е възможно в групите по хранене и контрол на теглото. Когато се опитваш сам е трудно и безуспешно. Качествената информация за здравословно и балансирано хранене, поднесена професионално и по един различен начин създава забавно  и приятно усещане за подкрепа при постигане на желаната цел. Получаваш…

Read More ›