+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

Ускорен летен курс по здравословно хранене

  Колко здрави искате да бъдете? Всички искаме да бъдем здрави и да се чувстваме изпълнени с енергия, но това, което е необходимо, за да го постигнем, е различно за всеки. Личните цели на всеки човек също са различни. Независимо какви са Вашите, ние ще Ви помогнем да станете по-здравословна и щастлива версия на себе…

Read More ›

Историята ни с Галя

  Ще споделя накратко нашата история. Историята ни с Галя. Няма да повярвате колко много отслабнахме! И всичко стана забавно. Без лишения и глад. Вече трета година се чувстваме и изглеждаме перфектно. Престанахме да боледуваме. Сега аз работя върху изграждане на коремната си преса, а Галя се стреми да влезне в любимите си рокли от…

Read More ›

Глад или жажда?

  Храната и водата са гориво за човешкия организъм. Когато има необходимост от гориво, организмът изпраща до мозъка сигнал за това. Но какво точно липсва? Рядко се замисляме за това. Първата ни реакция е да го нахраним. А той по-често е жаден. Нека не бъркаме жаждата с глада и да не тъпчем организма си с…

Read More ›

Свободата да бъдеш

На 8 април 2017 във фоайето на Кулите Атлетик Бизнес Тауър събрахме отново, да отразим най-доброто, полезното и новото в сферата на личностното развитие, здравословния и активен начин на живот – 10-тото издание на фестивала “Свободата да бъдеш”.

Read More ›

Допълнителни материали за дистанционно обучение

В сайта на клуб “Галанто” са публикувани допълнителните материали към лекциите. Те са видими и достъпни след регистрация и вход с регистрирания акаунт. Там може да откриете и бланка за седмичното отчет-меню, която напомням, че трябва да се попълва ежедневно. Участниците в присъственото обучение могат също да се възползват от нея и да си я…

Read More ›

Въпроси за SKIN

Един от въпросите, които най-често ми задават за нашата козметика е: „Кое първо да използвам – скраб или глинена маска?“ Въпросът е напълно разбираем, защото и двата продукта нямат номера и не се използват всеки ден. Също толкова логичен е и отговорът на този въпрос: „Използва се първо скрабът. Излишно е да „подхранваме“ мъртви клетки,…

Read More ›

История за един добър човек

  Напоследък съм доста активен. Някои могат да го приемат дори като „агресивен“. Ще ви разкажа една история, за да обясня защо това е така. Има един човек, когото аз много ценя. Жена, колежка от някога. Страхотна, винаги душа на компанията. Всички я обичат. Няма да казвам колко добрини е направила, защото е невъзможно да…

Read More ›

Промени себе си

  Да отслабнеш с похапване и да се забавляваш? Това е възможно в групите по хранене и контрол на теглото. Когато се опитваш сам е трудно и безуспешно. Качествената информация за здравословно и балансирано хранене, поднесена професионално и по един различен начин създава забавно  и приятно усещане за подкрепа при постигане на желаната цел. Получаваш…

Read More ›

Симптоми, че пиете малко вода

  Какви са симптомите, че пиете прекалено малко вода? Най-добре е да не чакате да се появят, а елате при нас за измерване със специализиран уред за измерване състава на човешкото тяло. Но ако все още не сте събрали достатъчно смелост (кой знае защо смелост се оказва необходима, особено за мъжете), прочетете следващите редове. Ако…

Read More ›

За кого е нашата Wellness група?

  Нашата Wellness група е подходяща за тези, които: искат да отслабнат; не искат да отслабнат; искат да се обградят с позитивни и усмихнати хора; искат да помогнат на свои близки да се справят с проблеми в теглото или самочувствието си; искат да направят детоксикация на организма си; искат да престанат да се чувстват уморени…

Read More ›