Да постим или да не постим? Това не е въпросът

Постът е временен отказ от някои храни – месо, млечни продукти, и намаляване на количеството от други – риба, сладко, алкохол. Някои постят по религиозни причини, други защото мислят, че е здравословно, трети – защото е…

Продължи да четеш

„Химия““ ли са нашите продукти?

Чували ли сте израза, че нашите продукти са „химия“? Ние доста често го чуваме. Естествено, казват го хора, които „“знаят всичко““. А всъщност не знаят нищо за нашите продукти. Разбирам ги. Основният метод, по който се…

Продължи да четеш

Нямам пари за здравословен живот

Тези думи чуваме постоянно в практиката си. Може би не звучи убедително (истината често не е убедителна), че когато започнахме да се храним както трябва, бюджетът ни за храна се увеличи с цели 8 лв. За…

Продължи да четеш

Как можем да ускорим своя метаболизъм?

Вече научихме как да познаем, че метаболизмът ни се е забавил, научихме защо се е забавил, сега ще разберем как можем да го ускорим. Съвсем логично е: като премахнем причините за забавянето му. Значи отново започваме…

Продължи да четеш

Защо метаболизмът ни е забавен?

От предната статия разбрахме, че метаболизмът ни може да е забавен. Което често не е никак забавно. Сега да помислим защо. Радостно е, че и все повече млади хора се замислят. И тъй, какви са причините за…

Продължи да четеш

Как да водя активен начин на живот, ако това не ми харесва?

Едва ли някой от нас ще си признае колко много го мързи. Това не е чак такъв грях. Всеки обикновен човек изпитва подобни, съвсем нормални неща – мързел, скука, умора. Това го публикувам точно за такива…

Продължи да четеш

Учебната година започва

През септември започва с усмивки и добро настроение и здравословната учебна година  в клуб Галанто https://club.galanto.com https://www.facebook.com/clubgalanto/ ДЕЙСТВАЙ! Ако здравето зависеше от броя на харесваните и споделяни статии във Фейсбук, голяма част от нашите приятели там биха…

Продължи да четеш

За фотографи – безплатно!

Всички фотографи знаят как работи  и колко годишна техниката им. Но знаят ли като колко годишни работят органите им? Тези, които са фенове на варио-обективите, замислят ли се защо са им любими? С твърдите обективи постоянно…

Продължи да четеш