Месец: април 2021

Кожата ви се лющи, блести или и двете едновременно? Може би не полагате най-подходящите за нея грижи или нещо в храненето ви не е, каквото трябва. Знаете ли какъв тип е вашата кожа? Има четири основни…

Продължи да четеш

Поддържай калориен дефицит, съчетан с пълноценно хранене и добро хидратиране, достатъчно почивка и сън. Калориен дефицит означава да приемаш с храната по-малко енергия (калории), отколкото изразходваш. И няма значение каква диета точно спазваш, за да изпълниш…

Продължи да четеш