Галя и Тони - Галанто

Нашата общност

Следват интересни за нашата общност теми:
Овесени ядки с Ф1, приготвени от предната вечер

Опитайте нов начин за здравословна закуска този месец. Тези овесени ядки, приготвени от предната вечер, са вкусен начин да получите страхотно сутрешно хранене, с ароматен топинг, направен с нарязана круша, канела, Разтворима билкова чаена напитка и Овесенo-ябълковa напитка с аромат на ябълка. Време за подготовка: 10 минути, плюс 4 часа…
Възнамерявате да пробвате диета?

Вместо това, направете няколко малки промени. Когато дойде 1-во число на месеца, означава че е време да намерите стария списък с диетични решения, които сте направили миналия (или миналата годината?) и да се заречете да се справите отново с тях. Често се затрудняваме поради това, че списъкът ни със задачи…
Провалихте ли си диетата? Поправимо е!
Вашето ръководство за фитнес по празниците

Празничното време вече е тук и за мнudbeого от нас това означава угаждане и качествено време на дивана. Дори ако сте работили здраво, за да поддържате вашата тренировка през годината, може да ви е необходима допълнителна мотивация, за да продължите по време на празниците. Тук са нашите топ съвети как…
Жаба и гореща вода

Преди години в американските колежи се провеждал експеримент на три етапа: Пускали жаба в съд с вряща вода, за да проверят дали жабата е достатъчно умна да изскочи от него. И тя изскачала. После пускали жабата в съд със стайна температура. Тя спокойно си плувала, очевидно чувствайки се комфортно. Накрая…
Картофена любов

Из „Скритият дар“, Джериес Авад Учителка в детската градина измислила за децата в групата следната игра: всеки трябвало да донесе торба с няколко картофа, като всеки картоф носел името на човек, когото детето мразело. Следователно колкото хора мразело детето, толкова картофи щяло да донесе. Някои деца дошли с два…
За цената на чудото
Търси красотата

Преразказ от събитие на легендарния мотиватор Зиг Зиглар. Разгневена жена се затича към лектора. Преди още той да успее да се представи, тя изля гневна тирада колко много мрази работата си. Зиг Заглар се стъписа. Вероятно никога не бе виждал толкова гняв и злоба в човешко същество. Очевидно жената бе…