Месец: април 2021
6 златни правила за трайно отслабване
Поддържай калориен дефицит, съчетан с пълноценно хранене и добро хидратиране, достатъчно почивка и сън. Калориен дефицит означава да приемаш с храната по-малко енергия (калории), отколкото изразходваш. И няма значение каква диета точно спазваш, за да изпълниш тези условия. При всички диети първата част на това правило е спазена – калорийния…
6 златни правила за трайно отслабване

Поддържай калориен дефицит, съчетан с пълноценно хранене и добро хидратиране, достатъчно почивка и сън. Калориен дефицит означава да приемаш с храната по-малко енергия (калории), отколкото изразходваш. И няма значение каква диета точно спазваш, за да изпълниш тези условия. При всички диети първата част на това правило е спазена – калорийния…