Постигни алкален баланс и преобрази живота си: Пълно ръководство Чувстваш ли се често уморен, без жизнена енергия и измъчван от постоянно подуване или киселини след хранене? Много хора вярват, че тези симптоми са нормална част от остаряването или стреса, но истината е, че те често са сигнал за нарушен алкално-киселинен…
Хранете правилно сърцето си: пълно ръководство за храни, които укрепват сърдечното здраве Искате ли да имате здраво сърце, еластични кръвоносни съдове и да се чувствате изпълнени с експлозивна енергия всеки ден? Тогава обърнете специално внимание на това какво слагате в чинията си, т.е. хранете правилно сърцето си. Храната, която консумираме,…
Умами: Тайният пети вкус – науката зад насладата в чинията Умами (от японски: うま味) е петият основен вкус, който човешкият език може да разпознае. Той се нарежда до добре познатите ни четири вкуса: сладко, солено, кисело и горчиво. Думата буквално означава „възхитителен, приятен пикантен вкус“. Умами е плътен, дълбок и…
🌲Шинрин-Йоку Японското изкуство на „Горското къпане“ за нулев стрес и супер имунитет В съвременния свят на „вечна онлайн връзка“, градски шум и токсични нива на стрес, ние често забравяме къде е нашият истински дом. В Клуб Галанто вярваме, че здравето не е само в чинията или във фитнес залата –…
Скъп ли е наистина здравословният начин на живот? Истината зад финансовия мит „Искам да се храня здравословно и да спортувам… обаче това ми е твърде скъпо.“ Чували ли сте това изречение? Може би самите вие сте го изричали? Скъп ли е наистина здравословният начин на живот? Това е един от…
Най-бързият начин за изгаряне на висцерални мазнини: 3-стъпкова стратегия без стрес за организма Висцералните мазнини (мазнините около вътрешните органи) не се влияят толкова от простото броене на калории, колкото от хормоналния баланс и по-конкретно – от управлението на инсулина. Когато нивата на този хормон са постоянно високи, тялото блокира процеса…
Драконов плод: Екзотичната суперхрана, която взриви TikTok и Instagram Ако напоследък сте прекарали повече от 5 минути в социалните мрежи, няма начин да не сте забелязали една яркорозова мания, която е превзела фийдовете на всички инфлуенсъри. Не, не става въпрос за нов моден бранд, а за него – Драконовия плод…
Битката на вкусовете: Класическият чай на Хербалайф срещу новия с вкус манго и драконов плод Ако сте от редовните посетители на нашия клуб, то със сигурност денят ви започва (или може би преминава) с добре познатата ни чаша тонизираща напитка. Напоследък обаче по рафтовете в България се появи едно екзотично…
Силата няма възраст: Как да победим саркопенията и да върнем младостта на мускулите си Из спомените и със съдействието на един доста по-възрастен от мен мой приятел – лекар „Един мой пациент дойде при мен на седемдесетия си рожден ден. С лека примиреност в гласа ми каза, че точно както…
Научете как да победите коремните мазнини чрез управление на инсулина, интервално хранене и тренировки. Експертни съвети за здравословно отслабване от клуб Галанто.
HL/Skin продукти за грижа за кожата ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА КОЖАТА СИ С ПОМОЩТА НА НАУКАТА Изживейте елегантността на интелигентната грижа за кожата. HL/Skin съчетава съвременната корейска наука с клинично доказани съставки – като постигате желаните резултати без усилие. Създадена да отговори на трите основни стълба на нуждите на кожата –…
Диня: Лятната любовница, която (почти) няма недостатъци Лято е, слънцето препича безмилостно, а в главата ни има само една мисъл: нещо студено, сочно и сладко. Не, не говорим за поредния коктейл (макар че и това е вариант), а за нейно величество – Динята! Този огромен, зелен плод на райета е…