3 мисли, които ни правят дебели

Формулата „яжте по-малко, движете се повече“ може и да не работи, ако не вземем предвид фините настройки на тялото. Ниско самочувствие Прекомерната взискателност към себе си засенчва живота и се отразява на талията. Недобросъвестни диетолози правят…

Продължи да четеш

12 неща, които не се учат в училище, а би трябвало

Не ви ли се струва, че преди години като че ли учехме по-малко, а знаехме повече за живота? Може би четяхме повече книги? Нека всеки сам се опита да си отговори. Е, може да го запише…

Продължи да четеш

Пречат ли ни малките камъчета да бъдем щастливи?

Веднъж, докато разплитал мрежите си, един рибар случайно освободил духа от лампата и той казал на своя спасител: – Ще изпълня три твои желания, това е твоята награда. Какво искаш най-напред? – Бих искал да съм…

Продължи да четеш

Поколението на сандвичите – ти от тях ли си?

Няма да ти отговоря – ще те оставя сам да определиш, като прочетеш тази статия. Нека започнем с една притча, която ще ти преразкажа с мои думи. Притча за щастието и децата ни Един мъдрец срещнал…

Продължи да четеш

Как да създадем план за здравословен живот

Когато става въпрос да влезете във форма и да сте здрави, има много фактори, които могат да допринесат за цялостното ви усещане за благополучие. От храненето и почивката, до нивата на стрес, работните ангажименти, вашите гени…

Продължи да четеш

12 трика да промените начина си на живот тази пролет

Не сте успели да го сторите досега? Супер! Пролетта е чудесно време за промяна и раждане на нещо ново и красиво. Ето 12 трика да промените начина си на живот тази пролет към по-добър и по-здравословен….

Продължи да четеш

Позитивното мислене: Вашето тайно оръжие за постигане на фитнес цели

Празничният сезон може да бъде един от най-ярките моменти в годината, но може да бъде и източник на тревога за някои. Не, не поради липса на подаръци или за изчерпването на бананите, а за претеглянето на…

Продължи да четеш

6 прости правила за работа от дома

Още по времето, когато жена ми се занимаваше със счетоводство, се опитвах да улесня работата й – да може да работи и от вкъщи. Тогава това беше резервен вариант, но се оказа много удачен, особено при…

Продължи да четеш

8 типа хора, които трудно ще бъдат здрави и щастливи

Ако се откриете някъде тук, незабавно променете начина си на живот! Съвет от човек, усетил разликата 1. Изчакващите Това са хора, които обещават да започнат да се хранят правилно или пък да спортуват след някакво събитие….

Продължи да четеш

Жаба и гореща вода

Преди години в американските колежи се провеждал експеримент на три етапа: Пускали жаба в съд с вряща вода, за да проверят дали жабата е достатъчно умна да изскочи от него. И тя изскачала. После пускали жабата…

Продължи да четеш