Месец: май 2019
С какво мляко да приготвям Шейк Формула 1?
Ако си нямате треньор по хранене, логично е да четете етикета и да правите това, което пише там – порцията шейк се изготвя с 250 мл полуобезмаслено студено прясно мляко (1,5%). С него килокалориите стават малко над 200 и шейкът отговаря на определението за „заместител на храна“. Най-доброто решение, доказало…
Правите ли си среднощни закуски?
Как да се справим със стреса в живота чрез медитация?
Когато сме изправени пред несигурност, стресови ситуации и/или каквито и да било промени в ежедневните ни навици, това има тенденция да окаже влияние върху нашия ум, тяло и чувство за благополучие. Такива нарушения могат да повлияят на качеството на нашата кожа, коса, да нарушат съня, да доведат до наддаване на…
С какво мляко да приготвям Шейк Формула 1?
![](https://club.galanto.com/wp-content/uploads/2022/12/training-presentation-inet-350x280.jpg)
Ако си нямате треньор по хранене, логично е да четете етикета и да правите това, което пише там – порцията шейк се изготвя с 250 мл полуобезмаслено студено прясно мляко (1,5%). С него килокалориите стават малко над 200 и шейкът отговаря на определението за „заместител на храна“. Най-доброто решение, доказало…
Правите ли си среднощни закуски?
Как да се справим със стреса в живота чрез медитация?
![](https://club.galanto.com/wp-content/uploads/2022/12/meditatsiya-7000-inet-350x280.jpg)
Когато сме изправени пред несигурност, стресови ситуации и/или каквито и да било промени в ежедневните ни навици, това има тенденция да окаже влияние върху нашия ум, тяло и чувство за благополучие. Такива нарушения могат да повлияят на качеството на нашата кожа, коса, да нарушат съня, да доведат до наддаване на…