Галя и Тони - Галанто
Нашата общност
Следват интересни за нашата общност теми:
Подсилете вашата имунна система чрез хранене
Dr. David Heber, M.D., PhD, FACP, FASN-Chairman, Herbalife Nutrition Institute Новият за 2019 година корона вирус , известен още като COVID-19, завладя света изненадващо със своята силно заразна природа и смъртност. Сравнително неизвестен до избухването, вирусът достигна до почти всяка част на света. Най-притеснителното е, че макар да знаем, че…
5 отговора на въпроси за холестерола
Какво е холестерол? Холестеролът (известен още като холестерин) е органично съединение, което изглежда като восък. Специалистите казват, че е „стерол“ – комбинация от стероид и алкохол. От гръцки се превежда нещо като „втвърдена жлъчка“. Няма как да го „пипнем с пръсти“ и просто трябва да се примирим, че в тялото…
5 начина за подобряване на здравето на сърцето и азотен оксид
Доктор Лу Игнаро, Нобелов* Лауреат по медицина, член на Консултативен съвет за хранене на Herbalife Не твърде много хора знаят за азотния оксид и как той насърчава сърдечно-съдовото здраве. Производството на азотен оксид в нашето тяло – известен като NO – всъщност играе решаваща роля: поддържане на кръвоносните ни съдове гъвкави…
Пудинг с чия и горски плодове
6 прости правила за работа от дома
8 типа хора, които трудно ще бъдат здрави и щастливи
Ако се откриете някъде тук, незабавно променете начина си на живот! Съвет от човек, усетил разликата 1. Изчакващите Това са хора, които обещават да започнат да се хранят правилно или пък да спортуват след някакво събитие. Или от утре. Или от понеделник, от Нова година, след Великден, да мине зимата…
Седем етапа на замърсяване на тялото
В живота си човек преминава през седем етапа на замърсяване на тялото, трупайки в него си предпоставки за хиляди заболявания. Това може да се случи на всяка възраст и за най-различно време. ПЪРВИ ЕТАП Човек е видимо здрав. Няма констатирани заболявания. Просто чувства обща умора. Това е първия признак за…
Не се отклонявайте от „правия път“ с тези факти за фибрите
Фибрите (влакнините) са важен елемент от Вашия хранителен режим, а повечето хора не консумират достатъчно. Освен приема на достатъчно влакнини, трябва да се храните и с различни по вид влакнини – тъй като не всички влакнини функционират по един и същи начин; те оказват различно влияние върху организма. Точно както…
11 основни грешки при отслабване
Ако се припознаете в някоя от тях, може би точно тя е причината да не можете да отслабнете или да задържите резултата. Създаване на прекалено голям калориен дефицит Човешкото тяло е идеално пригодено за оцеляване в условия на глад. Ето защо, когато рязко се намали калорийния прием, тялото веднага се…
Кръвна група и хранене
В някои среди и доста разпространено мнението, че ако храната е съобразена с различни биохимични особености на кръвната група на човек, ще се гарантира по-добро храносмилане, по-ефективно отделяне на енергията, съответно по-бързо стопяване на излишните мазнини. С премахване на затлъстяването се подобрява здравето и намалява риска от много заболявания. Така…