Галя и Тони - Галанто
Нашата общност
Следват интересни за нашата общност теми:
15 изумителни факта за човешкото тяло
Способностите на човешкото тяло са изумителни. Потенциалът му е по-голям, отколкото можем да си представим. Някои от нещата, които ще прочетеш на следващите редове, могат да ти се сторят невероятни, но са факт и се случват и в твоето тяло, точно в този един момент. Скоростта, с която нервните импулси…
Кога да пием вода?
Създайте си навик задължително да пиете вода в следните няколко случая: след ставане от сън, за да подпомогнете организма си да се изчисти и да се “разсъни” за един прекрасен ден; малко (около половин час) преди всяко хранене, за да подпомогнете храносмилателната си система да функционира по-добре и да се…
12 полезни съвета, които ще ви помогнат да се научите да пиете повече вода
Как да стопим висцерални мазнини?
„Висцералните“ или още „вътрешните“ мазнини са мазнините, които се намират около вътрешните органи и в самите органи. Естествено е болшинството висцерални мазнини да са разположени в коремната област – там са повечето ни вътрешни органи. Талията е нещо, което най-бързо се „сваля“. Това създава впечатлението, че вътрешните мазнини също най-лесно…
CR7 Drive
SKU: 1466 Разработен съвместно с Кристиано Роналдо, един от елитните играчи на световния футбол. CR7 Drive е уникален, вкусен и освежаващ въглехидратно-електролитен разтвор с вкус на Акай Бери. Представлява концентрат във вид на прахообразна смес. Допринася за поддържането на издръжливостта* при продължително физическо натоварване Увеличава усвояването на вода по време…
Избор на банани според зрелостта им
Имах някога един съсед, който продаваше банани. Отива сутрин в борсата и купува на едро. Тогава там бананите бяха само един вид. Отива след това на пазара и разделя бананите на три части. На едните слага най-голяма цена, на другите средна, на третите – малка. Първи му свършвали винаги „най-скъпите“…
16 причини да сте постоянно гладни
Храните се видимо нормално, а сте постоянно гладни? (не когато по своя или чужда воля си налагате гладуване!) Всъщност се случва често. Има лесно обяснение. Но е много вредно: гладът е изключително демотивиращ, без значение от целта, която преследваме. Много могат да бъдат причините да се случва това. Решението обикновено…
9 ползи от качване на стълби
Един добър начин за топене на мазнини Не са необходимо нищо друго, освен желание, за да започнете да качвате стълби. Дори там, където живеете, да няма – с лекота ще намерите някъде другаде. Качването на стълби е едно от най-ефективните кардио-упражнения за горене на калории – нарежда се преди тичането…
9 факта за калориите, които е добре да знаем
Калориите ли са онези невидими злобни същества, които се крият зиме из гардероба и карат дрехите да ни отесняват? Някои постоянно ги броят, събират, изваждат… нужно ли е това? Факт № 1. Калорията е мярка за енергия. По определение една калория е количеството енергия, необходимо за загряване на един грам…