Search Results for: фибри

Простичко за пробиотиците и фибрите

Пробиотици, пребиотици, синбиотици, влакнини, фибри, баластни вещества, целулоза… Малко объркващо, нали? Ще се опитам да внеса яснота. Все пак това са неща, които не се учат в училище, а ги срещаме всеки ден и дори от ден на ден – все по-често. Баластните вещества се наричат още фибри или влакнини….

Продължи да четеш

Не се отклонявайте от „правия път“ с тези факти за фибрите

Фибрите (влакнините) са важен елемент от Вашия хранителен режим, а повечето хора не консумират достатъчно. Освен приема на достатъчно влакнини, трябва да се храните и с различни по вид влакнини – тъй като не всички влакнини функционират по един и същи начин; те оказват различно влияние върху организма. Точно както…

Продължи да четеш

Метаболизмът: Ключ към ефективното управление на теглото

Метаболизмът е жизнен процес, който превръща храната, която консумираме, в енергия. Той е от съществено значение за всички биологични функции в тялото ни – от дишане до мислене. Всеки от нас има уникален метаболизъм, обусловен от генетика, враждебна околна среда и замърсени продукти, пол, възраст, здраве, тегло, ниво на активност,…

Продължи да четеш

Отслабването е просто нещо

Отслабването е просто нещо Наистина. Чувал съм хиляди оправдания защо някой не може да отслабне. А ето ги основните истински причини за неуспех. Прекомерен калориен дефицит Наличието на калориен дефицит си е закон. Не можеш да отслабнеш, ако поемаш повече калории, отколкото изразходваш. Трудното да си осигуриш дефицит, без да…

Продължи да четеш

Доматена гурме супа

Доматена гурме супа Топла или студена – тя е отлична междинна закуска, лека вечеря или допълнение към обяда. Лесно – просто разтваряте 3 мерителни лъжички в чаша с 200-250 мл вода. Вкусно – плътен доматен вкус с ароматен босилек, а може и да си я доовкусите с разни дребни хитринки, в…

Продължи да четеш

ОЯН

Овесено-ябълкова напитка с фибри (ОЯН) Незаменим помощник в програмите за отслабване! Безценни при програми за качване на тегло! За мен е абсолютно неясно, защо хората възприемат фибрите, като „лекарство за отслабване или запек“? И в момента в който видят първите резултати налице, спират да си пият овесено-ябълковата напитка с мисълта:…

Продължи да четеш

Beta Heart

Beta Heart Името му навява мисълта, че е продукт за сърце. Но той е нещо много повече! Beta Heart е от групата на продуктите за изчистване. Той съдържа фибри. Но не какви да е, а разтворими фибри от овес – бета глюкани. 1 мерителна лъжица Beta Heart съдържа: 1,5 г…

Продължи да четеш

Микробиотик Макс

Microbiotic Max Нашата храносмилателна система е невероятна. Тя е дом за трилиони бактерии, някои добри, други лоши, като повечето от тях живеят в червата ни1. Червата ви правят толкова много, без да осъзнаваме, от разграждането на храната на хранителни вещества до освобождаването на енергия и премахването на отпадъците от тялото…

Продължи да четеш

Снежни топки с банан и кокос

Ей, навън е студено! Но нашето празнично завръщане към протеиновите топчета е вдъхновено от по-топлите страни, съчетавайки вкусовете на кремообразен банан и тропически кокос, за създаването на перфектно хапване, носещо наслада след тренировките в студеното време. Най-хубавото от всичко е, че Снежни топки с банан и кокос са лесни за…

Продължи да четеш

Как да не напълнеем по време на празниците

Идват най-вълнуващите за всички празници – Коледа и Нова година. Кой не чака с какво ще го зарадват близките му или Дядо Коледа под елхата? Кой не очаква вкусните празнични трапези? Нескончаем низ от имени дни и празници следва още поне месец след Нова година. Тези трапези са най-големия кошмар…

Продължи да четеш