Треньор по здравословно хранене и активен начин на живот

Палачинки с брашно от нахут

Неделя е. Галя още спи уморена след вчерашния много ползотворен, но уморителен ден. С какво да я изненадам приятно? Вече съм направил по близо литър чай за двамата и като се събуди, ще мога да спечеля известно време. Скоро не съм правил палачинки. Традиционни палачинки не ми се ще. Вместо…

Продължи да четеш

Икигаи – „причината да бъдеш“ 

Икигаи е термин от японската философия за дълъг живот. Най-общо икигаи означава „причината да бъдеш“. Икигаи прави живота на човек стойностен и полезен, а самия него – щастлив. Без значение дали го разбира или не, всеки човек има свой собствен „икигаи“. Но не всеки го е достигнал. Голяма част от…

Продължи да четеш

Въпроси за SKIN

Един от въпросите, които най-често ми задават за нашата козметика е: „Кое първо да използвам – скраб или глинена маска?“ Въпросът е напълно разбираем, защото и двата продукта нямат номера и не се използват всеки ден. Също толкова логичен е и отговорът на този въпрос: „Използва се първо скрабът. Излишно…

Продължи да четеш

Клуб Галанто

Член на клуб Галанто може да стане всеки – без разлика от националност, раса, религия, пол, партийна принадлежност, социално положение или какво да е друго, което разделя хората. Но за да бъде предпочитан член, то този човек трябва: Да не натрапва по никакъв начин различията си от другите членове на…

Продължи да четеш

Антон Иванов

Аз съм Тони, и съм един олимпийски състезател по отслабване. Пробвал съм какви ли не начини, резултатите са били винаги краткотрайни. В един момент вече се примирих, реших, че като полковник трябва да си тежа на мястото (по това време бях полковник в Генералния щаб, на 48 години и тежах…

Продължи да четеш

Галина Михайлова

Аз съм Галя. Ето моята история. По професия съм счетоводител. Една отговорна и същевременно много натоварваща професия. Бях съдружник и управител в счетоводна кантора. И все нямах време. Напрежение и стрес, работа по 12 часа, големи количества кафе, кола и вредни храни… възобнових старо заболяване – проблем с щитовидната жлеза….

Продължи да четеш