Антон Иванов

tony_moriaka_q_200

Преди:
  • Не пиех никаква вода, ако не се счита тази в кафето сутрин и следобед;
  • Не спортувах, ако не се счита ходенето пеш от нас до колата и от колата до офиса;
  • Хранех се еднократно, вечер като се прибера в къщи;
  • Имах карта за “лоялен клиент” за намаление от една верига аптеки;
  • Заспивах вечер почти веднага след включване на телевизора.
Сега:
  • Започвам деня си с чай, шейк и алое;
  • Докато бях в група вечерях също шейк, пиех фибри и билки, а сега си позволявам и друг тип вечеря; но пък вече ползвам пълния набор продукти – храни, добавки и дори козметика, тъй като се убедих в страхотното им действие;
  • Вечерям няколко часа преди лягане, но не защото вечерям по-рано, а защото съм изпълнен с енергия и работоспособен до късно вечерта, често до полунощ;
  • Пия спокойно 3-4-5 литра вода според ангажиментите си;
  • Храня се 5-6 пъти на ден;
  • Не водя особено активен начин на живот заради многото други ангажименти, но пък вече ходя много пеш;
  • Не съм ползвал картата лоялен клиент за аптеката от лятото, когато си купихме слънцезащитен крем;
  • Наложи се да обновя гардероба си, тъй като всички дрехи ми бяха големи – бях отслабнал 23 кг и 72 см в обиколки и поддържам това състояние от средата на 2014 г.
Please follow and like us: