+359 88 8153150 1606 София ул. Бузлуджа 4 (до Руски паметник)

БЛОГ

Провалихте ли си диетата? Поправимо е!

  Знайте, че е възможно „да прегрешите“ Всеки от нас от време на време прегрешава, докато спазва диета. Но не Ви се иска да се само наказвате, защото ще чувствате, че сте се провалили – което ще Ви накара да се откажете и напълно да изгубите контрол. Един-единствен случай да хапнете нещо, което не е…

Read More ›

Здраве на кредит

  На всеки се случва да тегли кредит. На един – защото няма пари. На друг – защото не иска да харчи свои пари (за даден проект). А дали понякога взимаме здраве на кредит? Последните няколко години се сблъскахме с много истории. Но в тях не се разказваше за пари. А за здраве. И добър…

Read More ›

Последвай ни в Телеграм

  Защо Телеграм? Телеграм е открива нова епоха в незабавните и сигурни съобщения и разговори. Съществува за почти всички операционни системи и платформи: PC – Windows MAC – MacOS Linux IPhone/iPad – iOS Android Windows Phone Web – базиран Телеграм Телеграм позволява групи до 200 000 човека, които да бъдат скрити от „външни“ погледи (тайни). Телеграм…

Read More ›

Вашето ръководство за фитнес по празниците

  Празничното време вече е тук и за много от нас това означава угаждане и качествено време на дивана. Дори ако сте работили здраво, за да поддържате вашата тренировка през годината, може да ви е необходима допълнителна мотивация, за да продължите по време на празниците. Тук са нашите топ съвети как да поддържате активност между…

Read More ›

Помогнете на кожата си тази зима

  Студеното време, отоплението и преяждането могат да окажат своето влияние върху състоянието и външния вид на кожата ви през зимния сезон. И така, ето леко напомняне относно златните правила за щастлива кожа през зимата: Златно правило 1: Овлажнявайте кожата си Уверете се, че използвате страхотен овлажняващ продукт за лице всяка сутрин и вечер и…

Read More ›

Снежни топки с банан и кокос

  Ей, навън е студено! Но нашето празнично завръщане към протеиновите топчета е вдъхновено от по-топлите страни, съчетавайки вкусовете на кремообразен банан и тропически кокос, за създаването на перфектно хапване, носещо наслада след тренировките в студеното време. Най-хубавото от всичко е, че Снежни топки с банан и кокос са лесни за приготвяне и са готови…

Read More ›

Жабешки работи

  Жаба и гореща вода Преди години в американските колежи се провеждал експеримент на три етапа: Пускали жаба в съд с вряща вода, за да проверят дали жабата е достатъчно умна да изскочи от него. И тя изскачала. После пускали жабата в съд със стайна температура. Тя спокойно си плувала, очевидно чувствайки се комфортно. Накрая…

Read More ›

За цената на чудото

  Осемгодишно дете чуло родителите си да говорят за малкото му братче. Всичко, което момиченцето знаело, било, че братчето му е много болно, а на тях не им останали никакви пари. Местели се в по-малка къща, защото вече не можели да си позволят да останат в дома си, след като платят сметката в болницата. Само…

Read More ›

Малки стъпки в правилната посока

  Малки стъпки в правилната посока водят към голяма положителна промяна. Искате да отслабнете, да преборите умората и слабия имунитет, да се храните правилно, да бъдете здрави и щастливи? Регистрирайте се тук: http://bit.ly/galantoreg Ще получите възможност да запишете себе си или свои близки в “Академия на здравето” или онлайн предизвикателство. Наш треньор ще Ви се обади…

Read More ›

Уелнес оценка

Какво (не) ти казва кантарът… или защо числото само по себе си не значи нищо? Кантарът! Ах, този кантар – „страшилището“ за повечето жени, пък и за немалко мъже. Онзи уред, който е способен за секунди да разваля или подобрява настроението. Кантарът обаче не ти казва всичко и не бива да се ползва като основен…

Read More ›