+359 88 8153150 4 Buzludzha Str. Sofia 1606 (to the Russian Monument)

Wellness Assessment

  What (doesn’t) the scale tell you… or why does the number in itself mean nothing? Scale! Ah, this scale is the “scarecrow” for most women, and for many men, too. The device that is capable of disrupting or improving mood in seconds. However, the scale does not tell you everything and should not be…

Read More ›

7 day challenge

  Challenge – game with next level tasks. Our 7 day challenge includes: Package of 6 balanced snacks. Personal trainer and consultation. Home Video Training. General nutrition recommendations. Completion of individual tasks. PARTICIPATION FEE – BGN 30.00 for receiving the participation package by hand or BGN 39.50 when sending the package by courier. The tasks…

Read More ›

10000 steps a day

  You have certainly heard (or read) the advice that it is desirable to strive to walk 10000 steps a day. For most people, this is 6-8 km/day, depending on the height of a person, the speed at which he moves, and his walking habits. Have you ever wondered if this is so? And where…

Read More ›

Visceral Fat – Are They Easily Burning?

(Български) „Висцералните“ или още „вътрешните“ мазнини са мазнините, които се намират около вътрешните органи и в самите органи. Естествено е болшинството висцерални мазнини да са разположени в коремната област – там са повечето ни вътрешни органи.Талията е нещо, което най-бързо се „сваля“.Това създава впечатлението, че вътрешните мазнини също най-лесно се свалят.

Read More ›

Where do you recognize yourself here?

(Български) Зоната ти на комфорт се е сляла с дивана пред телевизора или компютъра и е оградена от егото ти, според което ти знаеш и можеш всичко… И като е така, защо си на това дередже?

Read More ›

Academy of Health – Galanto

  In Galanto’s ACADEMY OF HEALTH program you get: Personal nutrition coach. Personal attitude. Trace, Measure and Analyze with Japanese Bio impulse Body Analyzer “Tanita”. Preparing a personal diet. 5 Healthy Dinners (Lunch). Supplementation – personalized selection of appropriate nutritional supplements. Individual meetings and consultations with the personal trainer. Nutrition training of 6 weeks –…

Read More ›

Jim Rohn, Herbalife Nutrition and us

(Български) Днес имаме два празника – на днешната дата преди 88 години е роден Джим Рон и отново на днешната дата преди 4 години ние (Галя и Тони) станахме членове на Хербалайф. 17.09.1930 г. и 17.09.2014 г. Случайно ли е? Как мислите? Четете нататък…

Read More ›