Някои хора казват, че хлябът е вреден – само излишни въглехидрати. Други са си решили, че хлябът е първопричината за всичките им нещастия. Трети са убедени, че в никакъв случай не бива да се яде топъл хляб директно от фурната. Къде е истината? И защо изобщо възниква този въпрос за хляба, а за толкова…
Защо ми трябва това? Една древна мъдрост гласи, че ако не знаем накъде сме тръгнали, ще стигнем точно там. Т.е. – никъде. Личният план за развитие, използван в управлението на човешките ресурси се основава се на теорията за умишлени промени от Ричард Боячис, професор в катедрата за организационно поведение и автор на няколко най-продавани…
Имаше едно време, преди да започна да се храня по сегашния начин, когато бях като малките деца: без значение на кое хранене, като свърша, ставах и тръгвах да ровя из шкафовете за нещо сладичко. И това нещо се повтаряше всеки ден. Това похапване на сладко продължи около 30 кг. Имам предвид, че ако цял…
Из „Скритият дар“, Джериес Авад Учителка в детската градина измислила за децата в групата следната игра: всеки трябвало да донесе торба с няколко картофа, като всеки картоф носел името на човек, когото детето мразело. Следователно колкото хора мразело детето, толкова картофи щяло да донесе. Някои деца дошли с два картофа, други с три, а…
Формулата „яжте по-малко, движете се повече“ може и да не работи, ако не вземем предвид фините настройки на тялото. Ниско самочувствие Прекомерната взискателност към себе си засенчва живота и се отразява на талията. Недобросъвестни диетолози правят пари, като карат хората да се чувстват зле и прекалено критични към тялото си. В резултат на това…
Ако става революция в стомаха и червата ви след чаша изпито мляко, не е зле да посетите лекар и да коригирате хранителния си режим. Какво е лактозата? Лактозата (известна още като млечна захар) е въглехидрат от групата на дизахаридите, която се намира основно в прясното мляко и голяма част от млечните продукти. За да…
Хм… Повечето хора питат точно това. Но може би правилния въпрос е „Как да започна да отслабвам бързо“. Или още по-добре „Как да започна да отслабвам, без да навредя на здравето си“. „Как да отслабна бързо“ не е най-добрия избор. Скорошно австралийско проучване върху случайни избрани хора се опитва да опровергае вредата от бързото отслабване….
Когато сме изправени пред несигурност, стресови ситуации и/или каквито и да било промени в ежедневните ни навици, това има тенденция да окаже влияние върху нашия ум, тяло и …
Да, това е новото име на Уелнес клуб Галанто. Направихме това ребрандиране в интерес на нашите настоящи и бъдещи членове, в интерес на общността ни. Така ще се казва скоро и Фейсбук страницата ни. Една от основните причини за ребрандирането е, че физически клубът засега няма да съществува. Почти всички дейности на клуба могат…
От Саманта Клейтън, OLY, ISSA-CPT, Вицепрезидент, Спортно представяне и фитнес в световен мащаб Фитнес залите и студията за тренировки предприемат всички възможни мерки, за да забавят по-нататъшното разпространение на силно инфекциозния COVID-19 (корона вирус). Фитнес залата е добре познато и населено място, където микробите могат лесно да се разпространяват. Ново проучване показа, че корона…
English